Aún recuerdo la primera vez que realice una caminata larga, ya había realizado algunas pero esta vez seria de más horas, estaba muy emocionado por conocer el lugar y enrumbarme a lo desconocido. El punto de reunión fue el “famosísimo” Parque Echenique en Chosica, de ahí salen buses hacia los distintos pueblos adyacentes a la carretera central.
El lugar a la cual nos dirigíamos un amigo y yo, era el distrito de San Pedro de Casta, uno de los mas de 30 distritos de la provincia de Huarochirí. Corría el mes de marzo del 2000, aun en efervescencia por el nuevo milenio y las elecciones generales de ese año, nos aventuramos a conocer la Meseta de Marcahuasi. Al llegar a San Pedro de Casta al promediar el mediodía, el intenso sol nos deparaba que esta caminata iba a ser dificultosa, sumado a ello el camino a manera de trocha el nivel de exigencia iba a ser el doble de lo esperado.
Fuimos a una tienda a recargar provisiones, se nos acercaron unos turistas italianos que “masticaban” algo de español, ustedes también van de trekking o senderismo? Nos miramos mi amigo y yo (WTF!) al oír por primera vez el termino TREKKING y SENDERISMO, y solo dijimos al unisonó: si, ambos.
Trekking es un término originario de los años 80 con el que los alpinistas denominaban a las caminatas que daban hasta llegar a la base del Himalaya o los Andes. El senderismo es andar por sendas y caminos de montaña debidamente señalizados.
Estos dos términos se pueden diferenciar de la siguiente manera:
• Duración: mientras que el senderismo se asocia con rutas más cortas (horas), el trekking engloba excursiones más largas (un día a más). De hecho, una gran parte de la experiencia de trekking es la distancia.
• Señales: las rutas de senderismo suelen estar bien marcadas, con pocas dificultades. En el trekking, aunque es aconsejable planificar bien la salida y establecer las paradas necesarias, el camino puede presentar mayores dificultades, con un terreno más escarpado y exigente.
• Circular: la caminata en senderismo empieza y acaba en el mismo lugar. En el trekking la mayoría de las rutas no son un viaje de ida y vuelta exacto.
Al ser el Trekking la actividad que causa mayor exigencia y la más difundida en los últimos años en explorar caminos de áreas aisladas, como terrenos montañosos, en lugares donde no hay medios de transporte, ofrece ciertos beneficios tales como:
• Mejora la condición física: caminar, escalar rocas, subir colinas… todo ello le da a nuestro cuerpo un eficaz entrenamiento, mejora nuestra fuerza y agilidad.
• Favorece el corazón: la práctica regular de trekking puede aumentar la fuerza cardiovascular, ya que el corazón debe bombear con más fuerza para mantener el nivel de actividad.
• Reduce la obesidad: es una de las mejores formas de perder o mantener un peso saludable. Se queman unas 100 calorías por cada 1,5 kilómetro recorrido.
• Disminuye la ansiedad: andar a pie (sea cual sea el ritmo) libera adrenalina, hace segregar endorfinas y reduce la tensión y ansiedad.
A esto le sumamos una buena planificación y entrenamiento previo para realizar un buen Trekking, tener la indumentaria, calzado, equipamiento respectivo para varios días y sobre todo las ganas y el espíritu aventurero por descubrir nuevos lugares.
Vamos por casi la mitad del camino a la Meseta de Marcahuasi, siguiendo la ruta algo señalizada, un grupo de chicos que se les nota primerizos en estas lides, le preguntan a un guía que bajaba de la meseta: Amigo, falta mucho?… “Aquisito nomás es”…
